吃什么可以让头发变浓密？

俗话说，吃什么补什么。

    含有胶质的食物一般都含有胶原蛋白，有助于皮肤保持弹性，还可以增加头发的韧度，使头发看起来更浓密。而且胶质食品容易消化吸收，还特别滋养美味。除了燕鲍翅，海参、凤爪、鸭脚、牛筋、猪手、猪尾巴、海蜇皮、墨鱼、鲍鱼、青蛙腿，以及植物性胶性很高的黑木耳、白木耳、秋葵、莲藕、红凤菜、川七叶、海带、昆布、海菜、发菜等也都是胶质很好的滋养品。秋冬季节，为了保养自己，一起来尝尝好吃又平易的胶原蛋白吧。